あなたのここちぃぃ場所はどこですか?

呼吸法

ここちぃぃ場所♥ホットヨガの効用♥最後にリラックス呼吸法

こんにちは!ちぃたんですヽ(*´∀`)ノ 今日は私の大好きなここちぃぃ場所、ホットヨガの効果をご紹介! ホットヨガに通い始めて丸2年、3年目に突入しました。 ヨガに通っている人からすれば、まだまだひよっこです。 最初はダイエット目的で始めたのですが、月4回コースなので痩せたぁぁぁ! ということはなく・・・お肉ぶら下げてます・・・笑 しかーし!なんといっても 汗を大量にかく爽快さ 精神的にポジティブ […]